বিজ্ঞানীরা বলছেন খাদ্যাভ্যাসে মাত্র কয়েকটি পরিবর্তন এনে হৃদরোগ(হার্টের রোগ) থেকে আমরা নিজেদের রক্ষা করতে পারি। কিন্তু আমাদের এই বিষয়ে আমাদের অনেক অনেক ভুল ধারণা আছে।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারণা:
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে সাধারণ মানুষের ভুল ধারণাগুলো যথাক্রমে তুলে ধরা হলো- হাই প্রেসার আমার বংশগত, আমার কি করার আছে! প্রেসার একটু বেশি থাকলেই দুঃশ্চিতার কিছু নাই। বড়দেরই হাই প্রেসার হয়। তরুন বয়সে দুঃশ্চিতার কারণ নেই।
হাই প্রেসার পুরুষ মানুষের রোগ। হাই প্রেসার হলে নিজেই টের পাবো। বেশি লবণ খেলে হাই প্রেসার হয়। কোলেস্টেরল বেড়ে গেলেই হাই প্রেসার হবে।
তৈলাক্ত খাবার উচ্চ রক্তচাপের কারণ। হাই প্রেসার প্রতিরোধ করা সম্ভব না। প্রেসারের ঔষধ একবার ধরলে সারাজীবনই খেয়ে যেতে হবে।
সঠিক জানুন, হার্ট সুস্থ রাখুন।
চলবে….
