লিকি গাট থেকে জটিল রোগ : পর্ব–৩
লিকি গাট কেন হয়❓
পেট নষ্টের কারণের মধ্যে গম, সয়াবিন তেল, ডিপ ফ্রাই ফুড, এন্টিবায়োটিক, গ্যাস্ট্রিকেরঔষধ, পেইনকিলার সহ আরও অনেক কিছু!
১. ইনফ্লেমেটারি খাদ্য : গ্লুটেন যুক্ত খাদ্য (গম, বার্লি, রাই), লেকটিন যুক্ত খাদ্য (ডাল, বিন, সয়াবিন), লালভাত, সুগার, সফট ড্রিংকস, ভেজিটেবল অয়েল, ট্রান্স ফ্যাট, ডেইরি প্রোডাক্ট, গোল আলু ইত্যাদি।
২. টক্সিক খাদ্য : এলকোহল, GMO খাদ্য, আর্টিফিশিয়াল সুইটেনার, পেস্টিসাইড, প্রিজার্ভেটিভ, এডেটিভ, প্রসেসড ফুড, ফাস্ট ফুড, ডিপ ফ্রাইড ফুড, মাইক্রো প্লাস্টিক, হেভিমেটাল ইত্যাদি।
৩. কেমিক্যাল ঔষধ : এন্টিবায়োটিক, গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ, পেইনকিলার ড্রাগস বা NSAIDs (aspirin ও ibuprofen), স্টেরয়েড, জন্মনিরোধক পিল ইত্যাদি।
৪. অন্ত্রের ইনফেকশন ( H. pylori, SIBO, Candida, প্যারাসাইট)।
৫. গাট মাইক্রোবায়োম ইমব্যালেন্স (উপকারী ব্যাকটেরিয়া হ্রাস ও ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াবৃদ্ধি)।
৬. ক্রনিক স্ট্রেস।
৭. কেমোথেরাপি ও রেডিয়েশন থেরাপি।
চলবে…..
